ストレス解消に

今日から、子どもたちは小学校です。

二学期制になって、いまいちまだ慣れないけど、
「一学期後半開始」です。

それで、昨日は夏休みの宿題を終わらせて
学校の準備をするのに、一騒動・・・((+_+))

次男「え～！明日から学校～？オレいやだ～、行きたくない～(>_<)」
私　「でも、久しぶりに、お友達とも会えるよ♪」
次男「べつに、オレいつも学童で友達と会ってるし。」
ぶつぶつ文句を言って、一向に準備が進みません。
かなり、ストレスがたまりました。


子どもを寝かせた後、私はいつも子育てのストレスを
「食べること」で解消していました。

１０時とか、１１時～食べるわけだから、
カラダに良いわけがない。
分かっちゃいるけど、
このストレスを解消することこそが大事！
と、食べてスッキリ～☆
そういうことを繰り返していました。

でも、今は運動もしないといけないし。

そこで、最近はすっかり「食べること」に
走らず、ひたすら「ボディケア」に走っています♪

良い香りのするオイル・ボディミルク・ボディクリーム・ボディバターｅｔｃ．

その日の気分で、香りや感触でどれを塗るか選んで、
リンパマッサージ

もう、癒される～♪

大好きなのは、ロクシタンのピオニー！！！
今まで出会った中で、一番大好き！
オーデコロンも欲しくて大阪でショップに連れて行ってもらったけど、
限定販売で売り切れでした。残念！！
この香りが大好きなので、定番にして欲しいけど。

あとは、アロマオイルとか、ボディショップのとか、
好きな香りって、やっぱりストレス解消になります。

五感のうち、
視覚・・・見て楽しめる
嗅覚・・・香りで癒される
触覚・・・手でマッサージ、自分の体のケアができる

この三つを使って、テレビを見たり音楽を聞いて歌いながら
ボディケア

楽しみながらできるので、続けられそうだし。

健康にも、美容にもいいし♪

良いストレス解消法になっています(^o^)丿